ルテインのサプリメントの効果とは?

ルテインのサプリメントは効果絶大です。もともと私はサプリメントは怪しいと思っていたいのですが、
友達からルテインのサプリメントの効果とはどんなもの?と聞かれると効果あるよ。といいたいです。

 

眼精疲労を解消するために、目薬を差したりクコの実を食べています。眼精疲労って本当に嫌ですよね。
私は目が疲れてくると肩や首筋が張って来て、全身もだるくなってくるので困ります。
仕事はデスクワークで、一日中細かい文字を書いています。
午前中はそれ程でもありませんが、夕方くらいになると目がとても疲れ視界がぼやけ充血もします。
よく職場の同僚に、「目が赤いよ。」と指摘されるのが悩みです。

 

その点ルテインのサプリメントは、1粒に凝縮されているので効果とは裏腹に体にも優しいのです。

 

ほかの対処法としてやっている事は、目薬とクコの実です。
目薬はドラッグストアで購入した、ロート養潤水を使用しています。
有効成分のコンドロイチンや硫酸エステルナトリウムなどと言った成分が、目の疲れを和らげてくれます。
少しとろみのある質感で染みたりしないので、安心して使用をしています。
一日に4〜5回は、差すようにしています。

 

それとクコの実は、ある有名メイクアップアーティストが食べているという記事を読んだので、私も食べ始めました。
家の近くの薬局に徳用サイズのクコの実があったので、購入をして来ました。
甘酸っぱくて中々美味しいですよ。
食感は、レーズンに近いですね。
おやつとしてそのまま食べたり、煮物やカレーなんかにも入れて食べています。
養潤水を差し、クコの実を食べるようになってからは眼精疲労が軽くなり、目の充血も起こりにくくなったので大変喜んでいます。

 

ルテインとクコの実のサプリメントの効果とはそれだけ体にいいと思います。